Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 125,73g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Kokt Broccoli (Djupfryst), Protein Pro 100% Whey Protein, Brysselkål, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Tomater, ICA Romansallad. Lunch: Eldorado Klyftpotatis, Bravo Tropisk Juice , Coop Majskolv, Gröna Ärtor, Gurka, Protein Pro 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Ekströms Nyponsoppa Sockerfri, Valio Proteinpudding, Banan, Estrella Salta Jordnötter, Protein Pro Pudding Chocolate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leviticus68 's vikthistorik
|