Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 84,05g | Kolh.: 260,41g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: ICA Gräddsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Arla Lättmjölk, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Scan Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Enkel Fransk Toast, Enkel Fransk Toast. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|