Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2909 kcal
|
Fett: 108,96g | Prot: 102,33g | Kolh.: 385,78g.
Frukost: Ударница Мармелад, Тимоша Козинак Микс, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Семейка Озби Печенье Заварное Глазированное, Приготовленные Грибы, Макароны по Флотски. Middag: Сметанин Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Матнакаш, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Тимоша Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Арахисовый. Snacks/Annat: Яблоко, Красная Смородина, Черная Смородина, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|