Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 105,38g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Auchan Comté, Paul Pain Complet, Fried Egg, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc. Lunch: Apple, Blueberries, Delta Yaourt Grec Authentique, tarte nu3 carotte curcuma, Go Nuts Beurre de Cacahuètes, Yoplait Câlin Extra. Middag: Carrefour Riz Thaï, Avocado, Cooked Salmon, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Annat: Paul Pain Complet, Président Comté, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Crossfit - 1 timme, Garmin - 22 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coach__paulinette 's vikthistorik
|