Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 113,83g | Prot: 74,15g | Kolh.: 402,96g.
Frukost: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Вареное Яйцо, Ударница Мармелад. Lunch: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Middag: Тимоша Козинак Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Олейна Подсолнечное Масло , Китайские Новости Жареное Филе Курицы в Устричном Соусе, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное с Клубничным Наполнителем в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. Snacks/Annat: Яблоко, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Птичье Молоко, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|