Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 123,84g | Prot: 89,46g | Kolh.: 319,41g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное с Клубничным Наполнителем в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, ВкусВилл Семена Чиа, Семена Льна, Джемы и Варенья, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Волжаночка Молоко 2,5%, Геркулес Ячменные Хлопья. Middag: Фундук Фундук, Яблоко, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Арбуз, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|