Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 73,94g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Фуджи Филадельфия, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Япоша Сладкий Ролл, Простоквашино Творожок, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Balkhoorma Хурма Сушеная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|