Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 72,31g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Middag: Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Snacks/Annat: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Магнит Банан, Balkhoorma Хурма Сушеная, Scrocchiarella Пицца Семга с Брокколи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|