Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 117,48g | Kolh.: 243,72g.
Frukost: Popp Veganer Fleischfreisalat, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Violife Vioblock, BioBio Tofu Natur, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lunch: Wassermelone, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Olivenöl, Patros Feta Leicht, Like Meat Chicken Filet. Middag: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, BioBio Räucher Tofu, Violife Vioblock, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Schöfferhofer Grapefruit. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|