Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 48,50g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: Bacon, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coffee with Milk. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, S&F Cream Crackers. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Christie Chips Ahoy!, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Sex - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|