Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 84,30g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Лента Клубника Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Папа Может Сосиски Сочные, Яичница (с Целым Яйцом). Middag: Дыня. Snacks/Annat: Tree Of Life Life Collagen Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|