Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 88,62g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Рис Отварной, Капустный Салат, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Middag: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Активия Йогурт Натуральный, Листья Салата, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета . Snacks/Annat: Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром, Globus Язык Отварной, Простоквашино Творожок, Balkhoorma Хурма Сушеная, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|