|
- 4 cm runt midjan
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 53,66g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Lunch: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Middag: Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Annat: Chokladboll, Godbiten Dammsugare, Banan, Honungsmeloner. mer...
|
|
3898 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|