Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 87,02g | Prot: 148,64g | Kolh.: 313,62g.
Frukost: Gut & Günstig Norvind Esrom, Harry 1688 Katen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Lunch: Aldi Ayran, Döner Kebab. Middag: Edeka Aioli Creme, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Norvind Esrom, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Aldi Brötchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|