Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 185,71g | Kolh.: 274,17g.
Frukost: Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Шампиньоны Целые, Оливковое Масло. Middag: Индилайт Пастрома из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|