Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 133,35g | Prot: 98,90g | Kolh.: 319,49g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Картофель (без Соли, Отварной), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Помидоры, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (без Соли, Отварной), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Middag: Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Картошка, Белый Хлеб, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой. Snacks/Annat: Бкк Творожный Кекс, Черная Смородина, Красное и Белое Вино Пиросмани, Лента Сыр Косичка, Магнит Соломка Сладкая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|