|
Blob down, muscle holding. No real walk last night.
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 92,35g | Kolh.: 126,50g.
Frukost: Baguette, Whole Milk. Lunch: Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|