Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 74,43g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Tomater, Fläskfilé, Arla Lättmjölk, Brunsås, ICA Fast Potatis, Fläskfilé. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Kokt Skinka, Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|