Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 75,38g | Kolh.: 252,43g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Jordgubbar, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Felix Rhode Island Dressing , Makaron- eller Pastasallad med Kyckling. Middag: Soya (Shoyu), Lax Nigiri. Snacks/Annat: Mer Hallon Svartvinbär, Cappuccino, Colussi Cantuccini Alle Mandorle, Chips med Barbecuesmak, Vanilj Glass. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|