Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3054 kcal
|
Fett: 97,55g | Prot: 101,72g | Kolh.: 451,14g.
Frukost: Конфил Шоколад Летающие Звери, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Ударница Мармелад, Помидоры, Курица Вареная, Coffeeport Салат Цезарь. Middag: Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Пломбир, NAR Гранатовый Сок, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|