Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 153,50g | Prot: 80,33g | Kolh.: 344,83g.
Frukost: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Кофе. Lunch: Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Типэк Хлеб Чесночный Пшенично-Ржаной, Сметанин Молоко 2,5%. Middag: Яблоко, Арбуз. Snacks/Annat: Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой, Красное и Белое Вино Пиросмани, Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|