Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 143,97g | Kolh.: 220,16g.
Lunch: Stekt Ägg, Broccoli, ICA Nötfärs 12%, Kungsörnen Ideal Makaroner. Middag: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Estrella Grill Chips, Rött Bordsvin, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|