Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 82,29g | Kolh.: 77,92g.
Frukost: Fleischsalat, Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Rindersteak, Knorr Helle Soße, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Tomaten, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|