Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 104,92g | Kolh.: 254,56g.
Frukost: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Tree Of Life Life Collagen Protein, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. Middag: Джин, Ajinomoto Спринг Роллы с Овощами, Dep Брынза, Филе Индейки, ВкусВилл Булочки Бриошь, Martini Martini Fiero. Snacks/Annat: Напитки из Черноголовки Байкал, Магнит Слива, Дыня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|