Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 98,38g | Kolh.: 125,34g.
Frukost: Листья Салата, Моя Цена Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Вологжанка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Tree Of Life Life Collagen Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя. Snacks/Annat: Белевский Продукт Белевский Зефир Банановый в Шоколаде, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|