|
Ett bra skutt neråt!
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 110,57g | Prot: 67,44g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Pasta till Golden milk, Alpro Mandelmjölk Osötad, Kung Markatta Kokosolja, Yoggi Krämig Hallon, Chokladkaka med Chokladbitar (med Smör). Lunch: Filmjölksbröd, Bregott Bregott Normalsaltat, RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g), Arla Hushållsost 26%. Middag: Santa Maria Nacho Chips, Nachos med Nötkött, Bönor och Ost, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|