Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 112,88g | Prot: 77,13g | Kolh.: 342,97g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Перловка Отварная, Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Конфил Шоколад Летающие Звери, Пережарка, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Перловка Отварная. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Сметанин Молоко 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Яблоко, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, ВкусВилл Абрикос. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|