Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 40,93g | Kolh.: 185,92g.
Frukost: Varm Chokladmjölk, Friggs Riskakor med Ostsmak. Lunch: Findus Kyckling i Röd Currysås, Vitt Ris. Middag: McDonald's Mc Vegan. Snacks/Annat: ICA Basic Chilinötter, McDonald's Pommes Frites (Liten), Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Vindruvor. mer...
|
|
3814 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|