Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 114,09g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Огурец (без Кожуры), Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Шампиньоны Тушеные. Middag: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Chupa Chups Жвачка, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Tree Of Life Life Collagen Protein. Snacks/Annat: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры Черри, Шпинат, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Перекресток Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Пудинг, Balkhoorma Хурма Сушеная, Магнит Банан, Фрутилад С Бананом и Клубникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|