Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 73,16g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: Baguette, Whole Milk. Lunch: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Middag: Egg, Egg White, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bing Cherries. Snacks/Annat: Peach, Bouchard Dark Chocolate, Almonds, Bouchard Dark Chocolate, Fig, Almonds. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|