Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 99,49g | Prot: 145,03g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Elementaree Сыр Дорблю, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Лента Баклажан , Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Куриное Филе, Батон, Лук, Цветная Капуста, Брокколи. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Annat: Самокат Сливки 10%, Семушка Фисташки Очищенные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|