Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
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104,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3486 kcal
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Fett: 103,55g | Prot: 121,41g | Kolh.: 423,86g.
Frukost: BioBio Räucher Tofu, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gouda, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup, Develey Die Leichte Vegan, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Hamburger Buns, REWE Beste Wahl Vegane Burger. Middag: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Violife Vioblock, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Annat: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Violife Vioblock, Baguette, Grafschafter Roggenbrötchen, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Suntat Mais Geröstet und Gesalzen . mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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