Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3285 kcal
|
Fett: 138,57g | Prot: 100,51g | Kolh.: 345,34g.
Frukost: Коломенское Сочник с Творогом, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Сухари, СибХлеб Бублики Ванильные, SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яблоко, Garage Hard Lemon Tea Drink, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Annat: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ударница Мармелад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|