Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 163,59g | Kolh.: 306,29g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Мираторг Розовая Телятина, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Middag: Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Булгур. Snacks/Annat: Шармель Зефир Кофейный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|