Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 70,55g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Fast Potatis, Arla Lättmjölk, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, Storck Knoppers Nutbar, Storck Knoppers Nutbar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|