Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 79,71g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотой Петушок Лазанья Мясная. Middag: Индилайт Ветчина, Помидоры Черри, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Дыня, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|