Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 88,54g | Prot: 150,63g | Kolh.: 125,43g.
Frukost: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Вологжанка Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Green Salad Овощная Смесь Итальяно. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Капустный Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: Куриное Филе на Гриле, Абрикос, Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Камамбер, Tini Вино, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Annat: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|