Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 126,99g | Prot: 95,33g | Kolh.: 387,00g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Конфил Маэстро-Виртуоз, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Яблоко, Вязанка Сосиски Сливушки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Нектарин, Частная Галерея Бременский Нежный Пряник, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Кофе, Оладьи на Кефире, Новая Деревня Сметана 15%, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|