Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2872 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 131,15g | Kolh.: 332,52g.
Frukost: Simply V Veganer Schmelzgenuss, Vemondo Veganer Streichgenuss, Baguette, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Soja-Drink Natur, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, BioBio Soft Feigen, BioBio Datteln Entsteint , WellMix Veganes Protein Vanille, DM Bio Hafer Crunchy, DM Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Billie Green Vegane Schinkenwürfel, DM Bio Vegane Bratwurst Chorizo Art, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Middag: Vemondo Veganer Reibegenuss, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella , Vemondo Vegane Bratwurst, Baguette. Snacks/Annat: Suntat Mais Geröstet und Gesalzen , Paulaner Weißbier Naturtrüb. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|