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Guten Morgen zusammen. Hab dann doch abends etwas später noch einige Nudeln gegessen Hatte echt Hunger nach so einem langen Tag. Heute mache ich es anders da werde ich mittags unterwegs essen.
Ansonsten wird es wieder ein längerer Tag im Emsland und wenn der geschafft ist kommt morgen nur noch der Rest und dann ist hoch die Hände Wochenende 👍👋.
Wünsche euch einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2421 kcal
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Fett: 76,82g | Prot: 110,26g | Kolh.: 317,46g.
Frukost: Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Philadelphia Balance, Malzers Weizenmischbrot, Müritzer Müritzer. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen, Milka Vollmilchschokolade, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Nudeln abends? Machen uns nix aus 😇 (Weils fuer mich nur 50g roh sind, im im Kochwasser gequollen als 150g auf dem Teller landen 😇) 😉
27 jul 23 av medlem: Bunte Teller
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27 jul 23 av medlem: De Sarah
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