Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 107,18g | Kolh.: 309,61g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Hellmanns Smokey Barbecue Sauce, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Storck Knoppers Nutbar, Köttbullar av Nötkött, Kavli Räkost, BOB Apelsinmarmelad, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Pågen Pågenlimpan, Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Mazarin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|