Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 82,94g | Kolh.: 175,84g.
Frukost: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Творожная Запеканка с Манкой, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Черешня, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Balkhoorma Хурма Сушеная, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|