Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 67,59g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Köttbullar av Nötkött, ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Laxfilé, ICA Fast Potatis, Arla Lättmjölk, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Vetebulle. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|