Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 83,35g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: ICA Selection Lemonad Citron, Kavli Raketost, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Pågen Tranbärslycka. Lunch: GB Glace 88:an. Middag: Arla köket Vaniljvisp, ICA Smulpaj Blåbär , Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Kung Markatta Rågbröd, ICA Stora Skalade Räkor. Snacks/Annat: Tomater, Felix Caesar Dressing , Pågen Guldkorn, Kycklingfilé. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 1 minut, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|