Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 83,39g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Sockrade eller Glaserade Munkar, ICA Basic Riven Ost, Majs, Tomater, Blandfärs. Middag: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Sockrade eller Glaserade Munkar. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|