Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
65,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 64,77g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Tea with Milk, Patty King Jamaican Beef Patty. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
loading washer unloading washer loading dryer unloading dryer and putting laundry away - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|