Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 88,98g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Брусника Филе Курицы с Сыром и Томатом . Middag: Tree Of Life Life Collagen Protein, Суп из Белых Грибов, Листья Салата, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Snacks/Annat: Balkhoorma Хурма Сушеная, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Верховье Сорбет Манго в Белой Глазури, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|