Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 76,67g | Kolh.: 140,27g.
Frukost: Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Middag: Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Суп Грибной. Snacks/Annat: Нектарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Мандарины, Balkhoorma Хурма Сушеная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|