Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1506 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 63,69g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kokt Ägg, Kokt Ägg, ICA Selection Sirapslimpa, Coop Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|