|
se där , det rör på sig ändå.
känns bra.
simmade igår och det känns i magen och ryggen men idag blir det kondis och styrka igen
|
96,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
951 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 39,25g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Blåbär, Hallon, Verum Hälsofil Jordgubb Lätt, Quaker Havrefras, Kaffe med Mjölk. Lunch: BOB Lingonsylt Original, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Pannbiffar. Snacks/Annat: Pågen Tranbärslycka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|